Kérem segítsen nem tudok lefogyni

A cikk megjelenési deje: A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek. Kérdés: Gyermekem születése után 54 kg voltam, a cm-s magasságomhoz és éves koromhoz.

Az elmúlt fél évben kezdtem újra aktívabban. Heti háromszor, de legalább heti egyszer sportolok valamit. A táplálkozásomat teljesen átalakítottam. Először 90napos diétázni kezdtem, mert az már egyszer nagyon jól bevált nálam.

Aztán továbbra is fogytam magamtól és lementem kg-ra, anélkül, hogy bármilyen testedzést vagy fogyókúrát folytattam volna. Sõt, még késõ este is kenyeret, meg chipszet ettünk a párommal a tv-nél, és mégsem híztam meg.

Ennek persze nagyon örültem. De 2 éve mikor elkezdtem szedni a fogamzásgátlót, elkezdtem hízni is.

Most 57 kg, és 29 éves vagyok. Heti alkalommal tornázok a B. Alexandra meg hasonló kazattákra. Sikerül lefogynom kg-t, de ez sajnos mindig visszajön, és már narancs bõröm is van tõle.

Igaz, hogy mostanában sok édességet is eszek- egyszerûen kívánom. Kipróbáltam már a bio-krómot is, de nem segített. Kérem segítsen! Válasz: A leírtakból az derül ki számomra bár részletes táplálkozási napló hiányában csak tippelhetek arra, milyen a megszokott étkezésehogy igazából sosem volt gondja a testsúlyával, és éppen ezért nem foglalkozott azzal sem, hogy az étkezése szolgálja-e szervezetének egyensúlyát vagy nem megfelelõ minõségû és mennyiségû tápanyag ellátottság, vitamin- ásványi anyag fogyasztás, stb.

A sorok közt olvasva azt gondolom, hogy az Ön részére szokatlan hízás miatt életmódjában csak a mozgást változtatta meg. Ez sajnos önmagában nem elegendõ, az étkezését is tudatosan változtatnia kellene ahhoz, hogy az eredményt elérje, és az tartós is maradhasson.

Ha Alexandrával tornázik, akkor érdemes lenne kipróbálni Alexandra életmód programját is, melyben az étkezés kialakításában is sok segítséget nyújt. Súlykontroll Program.

Miért nem tudok lefogyni? - A tökéletes súly manifesztálása (Tudatos Teremtés, Vonzás Törvénye)