Gyors fogyás napok alatt. Tetszett a cikk? Még nem regisztrált? Iratkozzon fel hírlevelemre!


Medipress Van, aki lemond a gyorséttermi ételekeről, más az alkoholfogyasztását csökkenti, Ross Edgley sportszakértő azonban arra szánta el magát, hogy egy kísérlet keretében elmegy gyors fogyás napok alatt végsőkig, és mindössze 24 óra leforgása alatt közel 11 kilóval csökkenti testsúlyát.

S hogy mindezzel mi volt a célja?

Instagram Feed

Nem más, minthogy ráébressze az embereket arra, hogy a gyors fogyás napok alatt során nem a mérleget kell megrögzötten bámulni, illetve, hogy a súlyunknak nem sok köze van a testzsírunk mennyiségéhez.

A 28 éves szakember abban bízik, az esetéből tanulva az emberek végre rájönnek arra, hogy a súlyunkat számos tényező befolyásolja, amivel egy diéta során nagyon fontos tisztában lenni.

Amint arról Mr. Edgley beszámolt, az emberi test százaléka víz, abból indult ki tehát, hogy amennyiben az ő súlya 95 kg, ez azt jelenti, hogy elméletben ebből 47,5 kg a víz. Ha tehát a két nap alatt szinte alig iszik, ellenben sómentes és szénhidrátmentes étrendet fogyaszt, továbbá sok nem éget zsírt tölt a szaunában, rengeteg víztől fog meszabadulni.

Hogy minél több vizet hajtson ki magából, a férfi természetes vízhajtókat használt, vagyis sok C-vitamint, gyermekláncfű-kivonatot és koffeint fogyasztott.

gyors fogyás napok alatt

Így - habár csupán 1 dl vizet ivott egész nap, mégis nagyjából húszszor ment wc-re. Ugyanakkor hangsúlyozta, hogy ez a vízhajtó módszer nagyon veszélyes lehet, így felelőtlenül senki ne próbálja utánozni. Jelentősen lecsökkentette a sóbevitelt, mivel a só visszatartja a vizet, forró fürdősóval dúsított fürdőt vett, illetve szaunázott és edzés közben is több réteg ruhát viselt, melyek mind izzasztó hatást fejtettek ki.

gyors fogyás napok alatt

Nem vitt be semmi szénhidrátot a szervezetébe, mivel a szénhidrát az izmokban raktározódik, és szintén többletsúlyt jelent. Végül pedig szinte egész idő alatt csak fehérjét, zsírt, mulitivitaminokat és egy lugosító hatású étrendkiegészítőt fogyasztott.

gyors fogyás napok alatt

Ennek magyarázata az, hogy a fehérje és a zsír nem raktározódik el az izmokban, így nem jelentenek súlytöbbletet, a vitaminok és az étrendkiegészítő pedig ahhoz kellettek, hogy a szervezetet rendkívül megviselő diétát valamivel ellensúlyozza.

És az eredmény? Dereka 7,5 cm-rel, mellkasa és combja 12,5 cm-rel, karja közel 9 cm-rel, súlya pedig több mint 11 kg-mal csökkent.

A menetrend a szokásos: az utolsó pillanatig betábláztad magad, zárásig kajtattál az ajándékokért, miközben az összes főétkezésed inkább csak futtában bekapott nasikból állt. Így aztán nem meglepő, ha nem érzed magad olyan jól az ünnepi kis feketédben… Nyugi, csak 2 nap kell, hogy újra formába lendülj!

Látványos fogyást hozott tehát a drasztikus diéta, de Mr. Edgley nem győzi hangsúlyozni, hogy mindezzel csupán arra akarta felhívni a figyelmet, mennyire nincs köze a mérlegen megjelenő számoknak ahhoz, hogy mennyi testzsírtól szabadultunk meg, és hogy valójában az ilyen típusú fogyókúrákkal főleg vizet veszítünk.

A módszer egyáltalán nem veszélytelen, és Mr. Edgley is konzultált előtte házi orvosával, hogy szerevezete bírni fogja-e a rendkívüli megerőltetést.

gyors fogyás napok alatt

Noha ökölvívók és zsokék körében közvetlenül a versenyek előtt szintén igen népszerű ez a fajta drasztikus és gyors fogyás, civil emberek számára egyáltalán nem ajánlott kipróbálni.

Nagy Amarilla, aerobikoktató ,A történet felkeltette az én érdeklődésemet is.

Arra viszont jó, hogy beindítsa a tartós fogyáshoz vezető életmódváltást.

Az eljárást valóban nagyon veszélyesnek tartom és mindenképpen ellenezném fogyokúra céljából. Az említett személy is szigorú orvosi felügyelet alatt végezte el a kisérletet.

Pofonegyszerű recept

Én is elmondom a vendégeimnek, hogy nem kell minden reggel a mérlegre állva aggódva figyelni a számokat, sőt köztudott, hogy az izomtömeg többet nyom, mint a zsír. Vízhajtás esetén valóban csökken a testsúly, de ez nem felel meg a tényleges fogyásnak.

Fogyás hasról 3 nap alatt? Már három nap alatt is kisebb lehet a hasa és egy hét múlva minden gond nélkül begombolja a nadrágot. Sőt, még éhezni sem kell.

Törekedjünk a lassabb, ám tartósabb súlycsökkenésre, melyet helyes diétával és megfelelő testmozgással érhetünk el.