Éget zsír sprinteket vagy nagy távolságot, A 4 legkeményebb Sprint edzés, amit tehetsz


Tipikus kérdés jön, de most tényleg meg is válaszolom… -Te miért futsz? Hogy legyőzzem a semmittevést és az elkényelmesedett lustaságot.

Ezért futok.

Hogy tegyek ma is valamit magamért. Mert bármilyen rossz kedvvel, bánattal, lelki teherrel vagy stresszel indulok is neki, tíz percen belül boldog leszek. A végére enyém a világ. Mert amikor futok, egy öngerjesztő energiamezővé válok.

Mert sokkal nagyobb esélye van, hogy jól fog menni, mint annak, hogy szarul. De ez olyan, mint a pizza: akkor is jó, ha szar.

fogyás testre gyakorolt​​ hatása zab veszít zsírt

Amikor elérek egy pontot futás közben, amikor kilépek a komfortzónából és beindul a küzdelem, az a nemes fajta… na akkor érzem, hogy élek. Hogy a zene ütemére lüktet a szívem, a vérem az artériáimban, egészen a kapillárisokig. A sejtjeim úgy zubognak és dolgoznak, ahogy sosem gondolták volna, hogy képesek.

Pedig igen, azok. Képesek bármire, amit akarok. Amikor elérem ezt a katartikus forráspontot, az nekem maga a tömény siker. Aminek íze van! Ilyenkor indul be az a lelki folyamat, amit az önbecsülés növelésének hívunk.

A 4 legkeményebb Sprint edzés, amit tehetsz

Amikor úgy érzem, lefutom Usain Boltot, csinosabb vagyok, mint a Flashdance Alexe, és Terry Crews állatiassága disztingvált urizálás az enyémhez képest. Hogy én vagyok Rocky, igen! Ez az az állapot, amikor nem érdekel, hogy nézek ki, mennyire hangosan zihálok, vagy hogy mit gondol rólam a mellettem töszörgő harminc körüli pasi, aki a kocogásig sem jut el.

cukor diet alatt koffein zsírégetést okoz

Csak látom a szemem sarkából, hogy értetlenkedve méreget. Én meg pont ugyanezt gondolom róla, mert ötven percet lassan sétál.

Az idő is kellemes. Ónos eső ezen a télen még nem volt, szél persze igen. Ma is hamar visszajöttem a sétából, kicsit hideg idő, szél, semmi kedv sétálni szinte mindig jól megy, de ma valahogy nem volt kedvem hozzá még menet közben sem és még a nap is elbújt Volt vagy 5 km, aprócska, de mégis valami ; Nyilván egyes napok valóban rosszak, olyankor lehet bent power walkingot nyomni, van egy csomó videó s az intenzívebb, mint a sima gyaloglás, de elég tág határok között mozog. Én gyorsan és extra dolgokkal csinálom, némelyik videóban még súlyzó, sőt apró futás is akad.

Ugyanezt gondolom a másik oldalamon poroszkáló tinilányról, akinek fontosabb, hogy hogy áll a forrónacija, mint az, hogy felemelkedjen a pulzusa. De igazából nekik is jó meglepetést okozni.

Élvezem, hogy lefutom őket, hogy bírom, hogy nem adom fel, mert elhiszem magamról, hogy meg tudom csinálni. Lehet, hogy infantilis versengés ez, de kit érdekel?

okozhat lsd fogyást könnyen fogyókúrás tippek

A csávó nem hiszi el magáról, ezért meg sem próbálja. A kiscsaj meg nem értem, minek van ott, de szerintem ő se. Nem baj. Ebben a hülye spontán versengésben pedig nem csak őket győzöm le, de magamat is.

WOW0821240209BLCLJLLLML

Imádok futni. Imádom, hogy érzem minden ízületem, inam, izmom, hogy nekem és értem dolgozik. Hogy fejlődök. Hogy új éget zsír sprinteket vagy nagy távolságot csúcsokat állítok fel, és ezt az érzést viszem haza.

56 módja, hogy gyorsabban égesse a hasi zsírt, és tartsa távol

Hogy én ettől vagyok másnapos és nem a piától. Azt a kifacsart, édes testi-lelki kimerülést, amit az a munka ad, amikor a magad örömére és javára kihajtod, ami benned van.

Izokinetikus erőfejlesztés súrlódó ellenállású dörzstárcsás, vagy viszkozitás alapú mechanikai gépekkel Általános és speciális gimnasztika sportszerek nélkül Gimnasztika kézi szerekkel, segédeszközökkel Különböző nyúló, rugós ellenállások legyőzése Különböző szerek hajítása, vetése, dobása Társas erőfejlesztő gyakorlatok Kiegészítő sportok és testgyakorlatok folyamatos terhelés növeléssel Munkavégzés nehezékkel, ellenállások növelésével Az erő fejlesztésénél fontos szempont, hogy a gyakorlatban felhasznált súly ellenállásának nagysága megfelelő legyen, valamint törekedj az ellenállás lehető leggyorsabb legyőzésére.

Tartalékok és kontroll nélkül, ösztönből. Hogy aztán nagyon, de nagyon büszkén fekhess le aznap. Hogy mekkora király vagy: önmagad királya és teljhatalmú ura. Na ezért futok.