Karcsúsítson és fogyjon
Fogyni, igen, de mi van? Zsír? Izom? Víz?
Kezdőlap Táplálékosan fogyasszon és még mindig karcsú legyen Összeomlott étrendet és éhezési étrendet fogyasztanak!
A mediterrán orientált és alacsony szénhidráttartalmú étrend kombinációjával egészséges módon búcsúzhat a felesleges testzsírtól.
A neves táplálkozási szakember, Prof. Nicolai Worm elárulja, hogyan működik. Worm, az Ön új könyve "Az új LOGI diéta: mediterrán fogyás - tudományosan megalapozott" útmutató azoknak az embereknek, akik hosszú távon fogyni akarnak.
Fogyjon éhezés nélkül a MedFood diéta programmal! bevált módszerek a testzsír elvesztésére
A "karcsúsítás" kifejezést használja benne. Mi a különbség ön és a fogyás között? Az emberek mindig a mérleg fontjaira koncentrálnak, nem mindegy, hogy mennyit nyomsz.
Az számít, hogy a zsír hol található a testben, és hogy a zsírsejtek még mindig egészségesek-e vagy már betegek.
5 dolog amitől hízol és 5 amivel fogysz! fogyás san bernardino ca
A cél a zsíroktól való megszabadulás kell, hogy legyen, ahol ennek a legegészségesebb értelme van. Ezek különösen a hasüreg, a szervek, például a máj és a hasnyálmirigy vagy a szívburok.
Ott le kell fogynod, hogy a test újra megfelelően működhessen. Most sokan nem csak ragaszkodva ragaszkodnak a mérlegen szereplő számhoz, hanem a BMI számításához is.
Mit mond ez egy személyről? Semmi sem. A BMI nem nyilatkozik az egyén egészségi állapotáról.
AMIÉRT NEM TUDSZ FOGYNI - tipikus hibák 7 akár fogyás
Ma már tudjuk, hogy sok ember inaktivitás közben elveszíti izmait. Kevesebb izomtömeg mellett kisebb a súlyuk, és a mérlegük "normális súlyú", de belsőleg kövérek, sőt magas kockázatú betegek.
A BMI-t lassan kell eltemetni, mert sok embert tévútra vezet. Félrevezető az a nézet is, miszerint a karcsú emberek automatikusan egészségesebbek? Sok hosszú távú tanulmányból tudjuk, hogy a "karcsú és petyhüdt" rosszabb, mint a "kövér és fitt". Elengedhetetlen a fizikai erőnlét, az izomtömeg és a fizikai aktivitás beillesztése annak értékelése érdekében, hogy az ember mennyire egészséges vagy kockázatos.
Fogyni, jobb gyorsan vagy lassan?
Tehát egyedül a karcsúság véd a semmitől. Miért játszik ilyen fontos szerepet számunkra? Mennyiségét tekintve az inzulin a testünk legnagyobb hormonja, és sok szempontból nagyon fontos szerepet játszik. Például ez a legnagyobb anabolikus szteroidunk, vagyis elősegíti a növekedést.
Karcsúsítson, de ne fogyjon le, Fogyni szeretne, mozgás nélkül? Van megoldás!
Szükségünk van inzulinra, hogy evés után fehérjéket építsünk az izmokba. És hogy zsírok kerüljenek a zsírsejtekbe.
És cukor szállítása a vérből az izmokba, a májba és az agyba étkezés után. Tehát minden nap szükségünk van inzulinra! Könyvében az inzulinrezisztencia problémáját is leírja.
Hogyan fejleszti ezt? Az elhízás hatására a máj, az izmok, az agy és számos szerv sejtjei már nem reagálnak megfelelően az inzulin jelre.
5 dolog amiért nem tudsz lefogyni melyek a legerősebb zsírégetők
Tehát inzulinrezisztenssé válik. Ennek eredményeként a szervezet egyre több inzulin előállításával próbál boldogulni. Ez néhány évig működik, de ennek a túl magas inzulin koncentrációnak sok nemkívánatos mellékhatása van. Nevelheti olvasóinkat a mellékhatásokról?
Az inzulinrezisztencia azt jelenti, hogy a szénhidrátok már nem tárolódnak az izmokban, hanem a zsír- és májsejtekbe kerülnek. A klasszikus következmény a zsír felhalmozódása a máj szénhidrátjaiból.
De az Alzheimer-kór és a demencia az inzulinrezisztencia következménye is lehet. Ez egyben a 2-es típusú cukorbetegség leggyakoribb előfutára. Ez a PCO szindrómát is okozza karcsúsítson és fogyjon amikor a nőknek már nem lehet gyermekük - de a COPD-t, a krónikus tüdőbetegséget is gyakran elősegíti az inzulinrezisztencia. Említette a zsírmájat.
- Edd magad karcsúra!
- Vádli karcsúsítás – Today Karcsúsítson és fogyjon
Mennyire zsíros szervek és milyen kockázatot jelent ez az egészségre? A szervek elhíznak, amint a zsírsejtek már nem működnek megfelelően, és megbetegszenek.
Különösen akkor, ha már nincsenek megfelelően ellátva vérrel és oxigénnel. Ezután gyulladnak és már nem tárolják megfelelően a zsírt, mert inzulinrezisztenssé válnak.
Táplálékosan fogyasszon és még mindig karcsú legyen
A zsír most bejut a zsírsejtekbe, amelyek már nem képesek elraktározni. Ennek eredményeként alternatív tárolási helyet keres, és lefut a hasüregbe. A has elhízásával karcsúsítson és fogyjon a benne lévő szervek végül elhíznak. Ez a szívburokhoz, a vesékhez és a szívhez vezet, amelyek pumpáló funkciója zavart, és szívelégtelenség lép fel.