Lehet fogyni tisztító


fogyás 15 kg 3 hónap alatt

Ha látványos fogyás után áhítozol, próbáld ki a szőlőkúrát, amely segít céljaid elérésében! Mit érhetsz el vele? A szőlőkúra az egyik leghatékonyabb gyors kilófaragó módszer, méghozzá nem a jojós fajtából: a leadott kilók nem térnek vissza a kúra utáni napok normál étrendjének hatására — az elért karcsúsodás megőrizhető, bár a kúra utáni napban azért érdemes felépítő étrendet tartani és nem lehet fogyni tisztító pótolni be minden kihagyott falatot.

fogyjon hula karikával

Ennek betartásával azonban a szőlőkúra igazi csodafegyver lehet, amit érdemes bevetni, ha gyorsan szeretnél megszabadulni pár kilótól, mindezt maradandóan, és mindenképpen csak egészséges diéta keretében. Mi benne a nehéz? A rövid időtartam miatt bizony erős megszorítások vannak, az étrend egyhangú, hiszen gyakorlatilag három ételfajtát fogyaszthatunk: teljes kiőrlésű pirítós tönkölybúza a legjobbbarna rizs és persze szőlő szőlő hátán.

A részleges vagy teljes léböjtkúrák nem számítanak új keletű fogyókúrás módszernek, keleten és nyugaton egyaránt régóta alkalmazzák őket a testi és lelki megtisztulás egyik legegyszerűbb és leggyorsabb módszereként. Ha meg akarod szabadítani szervezetedet a mérgektől, immunrendszeredet felkészítenéd a télre, emellett néhány kilót is szívesen leadnál, szánd a hétvégét a könnyű, zöldségekben és gyümölcsökben gazdag kúrára! Mire jó a léböjtkúra? A léböjtkúra olyan részleges böjt, melynek során különböző folyadékokat - gyümölcsleveket, zöldségleveket, tiszta vizet, erőlevest - kell magadhoz venned. A rendkívül kalóriaszegény diéta eredményeképpen tested a zsírok leépítéséből szerzi meg az energiát, emellett a fogyasztott levek a vitaminokon és fontos ásványi anyagokon kívül szénhidrátot is tartalmaznak, melyet a szervezet energiává tud alakítani, valamint valamennyi kalóriához is hozzájuthatsz a diéta közben.

Ám mindez csupán 5 napig tart, az eredmény pedig bőven kárpótol a megpróbáltatásért. Másrészt pedig kis trükköket nemcsak érdemes, de ajánlott is bevetni: a különböző ízesítésű jeges teák, a pirítósba dörzsölt fokhagyma, a rizsre csorgatott házi paradicsommártás vagy kevés szójamártás segít az ízlelőbimbóknak változatosságot nyújtani, és ez fontosabb, mint gondolnánk.

Mi benne a könnyű? Nyilván megkönnyíti a diétát, hogy mindössze csak 5 napról van szó.

fogyás tanulmányok pa

Emellett a monoton étrend ellenére tulajdonképpen egyáltalán nem nehéz betartani, mivel: a kenyér és a barna rizs eltelít a pirítósok megadják a rágás élményét a szőlő bőséges mennyisége és az egész napos csipegetés illúzióját nyújtják a szőlő szemenkénti elfogyasztási módja a nassolás szokását pótolhatja az ember felszabadul az ételtervezés, bevásárlás, főzés tevékenységei alól, hiszen csak a pirítósokat és a rizst kell elkészítenie a barna rizs tovább fő, de kapható gyors főzésű is, amely perc alatt készül el, zsiradék sem szükséges.

Több, mint fogyókúra — az egész szervezetedre hatással lesz A szőlőkúra nem csupán azért ilyen egyhangú étrendű, hogy a kilókat gyorsan faragja. Mi több, eredetileg nem is erre alkalmazták, a fogyás csak mellékhatása volt a kúrának, amelyet az általános gyors hatásos fogyás és szépség érdekében vetettek be éves rendszerességgel.

A szőlőkúra ugyanis épp azáltal, hogy 5 napig csak teljes értékű szénhidrátokat pirítós, barna rizs és a szőlőt fogyasztjuk, tehermentesíti az emésztőrendszert és szinte mindenre kiterjedő tisztító munkát végez. És hogy miért éppen a szőlő erre a legjobb?

fogyni le quadok

A válasz a szőlőben lévő hatóanyagokban rejlik: gazdag B- és C-vitaminban lehet fogyni tisztító, magnéziumot, vasat és kalciumot biztosít a szervezetnek tartalmaz egy olyan anyagot kvercetintamely tisztítja a véredényeket, csökkenti a koleszterinszintet, jótékonyan hat a magas vérnyomás és a szívbetegségek ellen olyan fitovegyületek találhatók benne, amely a bőrre kifejezetten szépítő hatással van A szőlőkúra hatásai a fogyáson túl — az emésztésre: héja, rost- és gyümölcssav-tartalma az egyéb elfogyasztott ételeket emészthetőbbé teszi serkenti az egész emésztőrendszert.