Testvérpár lefogy. Nagyon durván lefogyott Cseke Katinka
Proses Penurunan Berat Badan Paling Berkualitas - Dance Fitness
December Nagy fogyás: sokkot kapott az eljegyzési fotótól, 50 kilót fogyott Sejtem, testvérpár lefogy suhanhatott át Haley Smith fejében, amikor meglátta magát az eljegyzési fotókon, és elhűlt, hogy milyen nagydarab. Annyira sokkolta a saját látványa, hogy fogta magát, és lefogyott kilóról 53 kilóra.
Ajánlom Megszabadult 15 hónap alatt egy egész embernyi — vékony embernyi — súlytól, ami eszméletlen eredmény. Ráadásul úgy, hogy semmiféle eszement fogyókúrát nem követett, csak váltott az egészséges életmódra, és elkezdett futni. Az ő példája is azt bizonyítja, hogy nincsenek varázsszerek, csak és kizárólag az használ, ha le akarsz fogyniha életmódot váltasz.
Haley és Matt eljegyzési fotózására júliusában került sor, ekkor a menyasszony kb. A fotókon felállni, hogy lefogy azzal, hogy ez így nem mehet tovább, majd miután jól kibőgte magát és megtiltotta a vőlegényének, hogy bárkinek megmutassa a fotókatúgy döntött, változtat az életén.
A célja az volt, hogy az esküvő napjára már formában legyen, amit maximálisan sikeresen teljesített. Mellette pedig kiiktatta az étrendjéből a feldolgozott ételeket, lisztet, cukrot, és főleg zöldségekből, gyümölcsökből álló étrendet állított össze magának.
Hamarosan jelentkeztek a fogyás kedvező hatásai: megszűnt a rendszeres fejfájás, erős izzadás, eltűntek a pattanásai és elmúlt a magas vérnyomása.
Mostanra már napi kétszer egy órát edz, amiben a futás mellett egy ideje szerepel a kardiomozgás és erősítő gyakorlatok is.
Haley gyerekkora óta küzd a súlyával, de főiskolás korában kezdte igazán magára szedni a kilókat. Nemcsak az egészséges ételekre kellett rászoktatnia a szervezetét, hanem meg kellett szabadulnia az érzelmi evéstől is.
Azt tanácsolja mindenkinek, akinek sokat kell fogynia, hogy kezdje kis lépésekkel, amiket aztán szokássá tud tenni az életében.
Ezek a kis testvérpár lefogy visznek végig aztán a hosszú úton, amit egy 50 kilós fogyás jelent. Tetszett a cikk?